Zumba : comment danser sur du ragga dancehall

Comment danser une chorégraphie Zumba sur du ragga dancehall

Dans cette vidéo, je vous montre comment danser sur du ragga dancehall avec un tutoriel Zumba pour danser sur le morceau « Dynamite » chanté par Sean Paul. Le dancehall (ou ragga dancehall) est une musique populaire d’origine jamaïcaine. La danse associée à cette musique utilise des mouvements très ancrés dans le sol qui vont puiser dans … Lire la suite

Comment danser une chorégraphie Zumba facilement en 10 mn (« A un paso de la luna »)

Comment danser une chorégraphie Zumba facilement en 10 minutes pour bouger son corps

Dans cette vidéo, je vous montre comment danser une chorégraphie Zumba facilement même si vous n’avez que 10 minutes. Nous allons danser sur la chanson « A un paso de la luna » chantée par Ana Mena, Rocco Hunt et Reik. Il est toujours important de bien bouger son corps régulièrement en faisant du sport et grâce … Lire la suite

Comment danser une chorégraphie Zumba sur Girl like me (Black Eyed Peas)

Danser une chorégraphie Zumba pour se maintenir en bonne santé tout en s'amusant

Dans cette vidéo, je vous montre comment danser une chorégraphie Zumba sur la musique « Girl like me » du groupe Black Eyed Peas. C’est toujours important de rester en mouvement et d’avoir une activité physique régulière qui nous permet de se maintenir en bonne santé tout en retrouvant du bien-être et du plaisir à bouger en … Lire la suite

[VIDÉO] Danser pour retrouver du plaisir (chorégraphie Zumba)

Danser permet de retrouver du plaisir tous les jours

Vous voulez commencer à danser et retrouver du plaisir dans votre quotidien ? La danse est un bon moyen pour vous de bouger votre corps en harmonie avec la musique, mais aussi une opportunité de gagner en plaisir et en bien-être à chaque séance dansante. Dans cette vidéo, je vous aide à retrouver du plaisir … Lire la suite

[VIDÉO] Danser pour améliorer sa confiance en soi (chorégraphie Zumba)

Danser est un bon moyen de retrouver et d'améliorer sa confiance en soi

La danse est un bon moyen de retrouver et d’améliorer sa confiance en soi. Pour une personne timide et qui a des craintes de s’exprimer, danser sera une activité libératrice qui petit à petit va apporter du plaisir et du lien social nécessaire au développement de la confiance en soi pour être tout simplement heureux … Lire la suite

[VIDÉO] Apprendre à danser pour garder une bonne santé (chorégraphie Zumba)

Apprendre à danser avec un cours de Zumba est un bon moyen de faire de l'exercice physique bon pour la santé

Vous vous demandez comment apprendre à danser de façon simple et pratiquer une activité physique amusante et ludique ? Dans cette vidéo, je vous montre comment danser et bouger votre corps sur une musique rythmée. Je fais comme dans un cours de Zumba sauf qu’avant de danser directement en musique et de suivre mes pas … Lire la suite

[VIDÉO] Comment danser pour être en bonne santé #07 [chorégraphie Zumba]

Danser régulièrement vous garantit d'être en bonne santé

Apprendre à danser est une bonne idée lorsque vous cherchez une activité physique sympathique et amusante, qui vous permette de vous maintenir en bonne santé, qui vous apporte bonne humeur et bien-être de façon régulière. En dansant ne serait-ce que 15mn par jour, vous allez développer votre aptitude à bouger votre corps de façon agréable, … Lire la suite

[VIDÉO] Comment danser pour être en bonne santé #06 [chorégraphie Zumba]

Apprendre à danser tous les jours vous apportent joie plaisir et santé

Avez-vous réussi à trouver une activité physique que vous pratiquez avec plaisir pour améliorer votre santé ? Si la réponse est non, la solution est peut-être d’essayer de vous mettre à la pratique de la danse. Danser est une activité physique complète qui fait bouger votre corps sans blessure et le fait de bouger en … Lire la suite