Une activité physique comme la danse permet de se vider la tête et de regagner en énergie.

[VIDÉO] Danser pour bouger son corps en musique (chorégraphie Zumba)

Une activité physique comme la danse permet de se vider la tête et de regagner en gaieté et en énergie positive. De plus, vous préservez votre santé et vous développez votre aptitude à vous mouvoir autrement que dans une séance de fitness ou de gym suédoise.

Dans cette vidéo, je vous explique 2 mouvements que nous appliquons en musique dans la chorégraphie. N’hésitez à mettre la vidéo en pause si besoin pour retravailler calmement les 2 mouvements afin d’être au top pendant la danse en musique.

Pour cette chorégraphie Zumba, nous dansons sur le morceau « Con calma » par Daddy Yankee.

Danser à la maison pour bouger son corps en musique (chorégraphie Zumba)

Avez-vous bougé votre corps avec l’aide de ce cours de Zumba en ligne ? Laissez-moi vos réponses dans les commentaires.

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Je vous dis à tout bientôt pour les prochaines vidéos et d’ici-là dansez bien à la maison 🙂 !

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