Pratiquer une activité physique comme la danse c'est retrouver du bien-être et de la joie

[VIDÉO] Danser pour retrouver de la joie (chorégraphie Zumba)

Danser est un formidable moyen de prendre soin de soi, de sa santé et permet de retrouver de la joie. Alors on peut se demander comment la danse peut nous apporter tout cela ? Un article du blog sur les bonnes raisons de danser vous donne quelques réponses, mais une chose est certaine c’est que mettre son corps en mouvement est un acte qui apporte un sentiment de plénitude et de joie dans l’effort et le divertissement.

Dans cette vidéo, je vous fais danser pour continuer de bouger votre corps au quotidien. Comme dans un cours de danse Zumba, vous suivez mes mouvements pendant toute la durée de la chorégraphie avec auparavant l’explication de deux mouvements de danse pour les réaliser au mieux en musique.

Commencer à danser pour retrouver de la joie et du bien-être est une décision qui vous donnera entièrement satisfaction, parlez-en à vos amis 🙂 !

Pour cette chorégraphie Zumba, nous dansons sur le morceau « Le coach » par Soprano

Danser à la maison pour retrouver de la joie (chorégraphie Zumba)

Vous sentez-vous l’envie de sauter partout après cette séance de danse Zumba ? Laissez-moi vos réponses dans les commentaires.

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Je vous dis à tout bientôt pour les prochaines vidéos et d’ici-là dansez bien à la maison 🙂 !

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