Avez-vous réussi à trouver une activité physique que vous pratiquez avec plaisir pour améliorer votre santé ? Si la réponse est non, la solution est peut-être d’essayer de vous mettre à la pratique de la danse. Danser est une activité physique complète qui fait bouger votre corps sans blessure et le fait de bouger en … Lire la suite
Vous souhaitez faire du sport pour vous maintenir en bonne santé mais vous ne savez pas quoi faire ? Pratiquer la danse sera pour vous un bon moyen pour faire du sport, de bouger son corps et surtout pour être en bonne santé de façon durable. Dans cette vidéo, je vous propose de danser pendant … Lire la suite
Vous cherchez à être plus souvent de bonne humeur et vous voulez retrouver du bien-être tous les jours ? C’est le moment pour vous de vous mettre à danser. En effet, la danse apporte les bienfaits évidents pour votre corps et votre esprit: activité physique pour vous maintenir en bonne santé, source de plaisir et … Lire la suite
Danser est une activité artistique mais aussi une activité physique qui s’apparente au sport. Elle est d’intensité modérée, bonne pour le coeur et vous ne risquez pas de vous blesser comme dans certains sports car il n’y a pas d’impacts forts et traumatisants comme dans la course à pied par exemple. C’est pour cela que … Lire la suite
Nous avons tous besoin d’avoir une activité physique régulière pour se maintenir en bonne santé. Une activité comme la danse est une bonne idée si vous aimez bouger en rythme sur des musiques actuelles. Dans cette vidéo, je vous propose de danser comme dans un cours de Zumba. Je vous explique deux pas de danse … Lire la suite
Si vous cherchez toujours une activité physique pour bouger votre corps, qui soit amusante, fun et ludique, vous aurez sûrement envie de vous mettre à danser. En effet, danser est une activité physique qui s’apparente à un sport à intensité modérée, qui va vous permettre de garder une bonne santé au quotidien. Dans cette vidéo … Lire la suite
Vous cherchez une activité physique amusante à faire et pas trop compliquée à comprendre ? Je vous propose d’apprendre à danser au quotidien pour vous apporter tous les bienfaits que la danse amène tel que maintien d’une bonne santé et le développement de la sensation de bien-être pour plus de bonheur au jour le jour. … Lire la suite
Vous avez décidé de vous mettre à la danse et vous cherchez des idées pour commencer à apprendre des pas de danse ? Je vous donne quelques éléments essentiels pour débuter en danse avec le souci que vous preniez du plaisir en dansant sans que ce soit prise de tête. Dans cette vidéo, nous allons … Lire la suite
Vous voulez apprendre à danser mais vous ne savez pas par quoi commencer ? Je vous propose de débuter votre apprentissage de danse en dansant une chorégraphie facile et amusante sur de la musique disco/funk. Vous aurez les premières bases pour bouger votre corps et vos pieds (ils vous diront merci !). Dans cette vidéo, … Lire la suite
Vous avez envie d’apprendre à danser chez vous, à la maison, sans forcément vous déplacer dans un cours de danse en association ou école de danse ? Je vous propose d’apprendre quelques pas de danse avec une chorégraphie simple et amusante pour débuter votre apprentissage de la danse dans un esprit convivial et détendu, le … Lire la suite